À qui s'adresse cette formation ?
Pour qui
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Personnel d’établissement sportifs privés (salle de sport, remise en forme, club de sport…)
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Coachs sportifs, Personnal trainer, éducateurs sportifs indépendants
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Encadrants sportifs dans d’autres structures d’animations
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Managers de club de sport (gérant salariés ou non)
Prérequis
Aucun prérequis
Le programme de la formation
JOURNÉE 1
NOTIONS ET DEFINITION DE LA GESTION DU TEMPS (1 heures)
• Qu’est ce que la gestion du temps
• Le phénomène de débordement
• Les 3 composantes d’une bonne gestion du temps
• Les causes et symptômes induisant une mauvaise gestion personnelle
LES VOLEURS ET POLLUEURS DE TEMPS (1 heures 30 minutes)
• Les pollueurs externes
• Identification des différents types
• Facteurs internes et externes de désorganisation
LA LOI DES SEQUENCES (1 heure)
• La loi de Carlson
• La loi d’Illich
• La loi de Parkinson
• La loi de Pareto (20/80)
• La loi des rythmes biologiques
• La loi de la dimension subjective
APPRENDRE A PRIORISER ET PLANIFIER (2 heures)
• Les enjeux et conséquences
• Les revers et danger dans les notions d’urgence et d’importance
• La matrice Eisenhower
• La méthode ABCD
• La méthode NERAC
• Les bons outils à utiliser au quotidien
LES MODES DE FONCTIONNEMENT PERSONNELS (1 heures 30 minutes)
• Introduction « au drivers » selon l’analyse transactionnelle
• Découverte des différents profils
• Les positions face à la structure du temps
(Les points présentés ci-dessus sont communiqués à titre informatif et seront susceptibles de varier selon vos attentes et celles des participants).
Évaluation
Un questionnaire de positionnement est soumis à chaque participant avant l’entrée en session de formation. Au cours de la formation, une feuille de présence est signée à la demi-journée et par participant.
La formation est sanctionnée par une évaluation finale et des mises en situation permettant de valider les acquis en fin de formation.
Les objectifs de la formation
A l’issue de la formation, les participants pourront mieux appréhender la gestion du temps et des priorités au quotidien. Ils seront en mesure de :
✓ Connaître et comprendre les enjeux d’une bonne gestion du temps
✓ Savoir identifier et évincer les pollueurs de temps
✓ Mettre en place des stratégies gagnantes pour optimiser son temps
Formateurs & intervenants
Consultant/formateur spécialisé en efficience personnelle et en accompagnement de salariés et dirigeants d’entreprises, avec une expérience significative et reconnue.
Moyens pédagogiques
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Espace dédiée à l’accueil et l’animation de la formation
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Document et supports de formation projetés ou partagés
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Questionnaire de validation des acquis personnalisés
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Cas pratiques et mises en situations (avec corrections)
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Remise de supports pédagogiques pendant la formation
Modalités d'accès et inscription
Les dates des sessions sont disponibles sur demande auprès de notre équipe.
Pour toute inscription ou renseignement, nos équipes sont joignable par mail à contact@formation-formu.fr ou par téléphone au 04 73 28 87 78.
Certaines sessions sont programmées à l’avance selon un planning établi, cependant nous pouvons en organiser à la demande en fonction des conditions et de chaque situation. Après avoir pris contact avec notre équipe, les délais d’accès à la formation sont rapides.
Prévoir un délai d’organisation et de mise en place de 30 jours maximum.
L’effectif par session est de 4 à 10 participants.
FORM’U est un organisme de formation agréé, déclaré à la DREETS, Datadocké et certifié processus QUALIOPI pour ses actions de formation. Quelle que soit votre situation professionnelle, une prise en charge par un OPCO (ou autre) est possible. Renseignez-vous.
Si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez prendre contact avec notre référent : Guillaume MARCINIAK, joignable au 04 73 28 87 78.